Detox χυμός με κουρκουμά για να αποτοξινωθείς από την κραιπάλη των Χριστουγέννων
Μπορεί φέτος τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά να μην ήταν σαν τις υπόλοιπες λαμπερές χρονιές λόγω Covid-19. όμως φάγαμε κανονικότατα!
Η έξαρση του κορωνοϊού, πρόσφατα έγινε γνωστό πως νοσεί και η Μαρία Ηλιάκη, μας έκλεισε στα σπίτια μας και μας στέρησε τις γιορτινές νύχτες ωστόσο όλες μας το παρακάναμε λιγάκι με το φαγητό και τα χριστουγεννιάτικα ποτά και ροφήματα. Και καλά κάναμε, φυσικά, όμως τώρα ήρθε η ώρα να μαζευτούμε, για να μην διατηρήσουμε τα κιλάκια που βάλαμε.
Ένας detox χυμός πάντα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις το πρωινό σου.
Θα πρέπει όμως να έχει κουρκουμά και η ενέργειά σου θα χτυπήσει κόκκινο και πείτε αντίο σε τοξίνες και λίπη.
Ο κίτρινος χυμός αποτοξίνωσης περιλαμβάνει τα εξής υλικά:
- 2 κουταλιές του γλυκού κουρκουμάς
- 4 καρότα
- 1 φρέσκο τζίντζερ
- 1 πορτοκάλι
- μισό λεμόνι
- 3 κοτσάνια σέλινο
Detox χυμός με κουρκουμά για να αποτοξινωθείς από την κραιπάλη των Χριστουγέννων
Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, χτύπα τα καλά και ρίξε τον χυμό σε μία μεγάλη κούπα.
Μπορείς αν θέλεις να προσθέσεις παγάκια.
Πες το «ναι» στον συγκεκριμένο χυμό για 2 εβδομάδες σε συνδυασμό με μία λιτή δίαιτα και θα δεις… θαύματα στη ζυγαριά.
Μερικές διατροφικές συμβουλές για να χάσετε τα κιλά των γιορτών είναι οι εξής:
Αποφύγετε τρόφιμα που αποτελούν κρυφές πηγές ζάχαρης αλλά ναι σε σαλάτες, λαχανικά, το άπαχο κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι και τα προϊόντα ολικής άλεσης. Επίσης ναι στο νερό. Ίσως δεν είναι πείνα αλλά δίψα!